Zumba

La Zumba est une danse fitness party inspirée des rythmes latins (Salsa, Merengue, Samba, Cumbia, Reaggeaton…) dans laquelle on réalise de courts enchaînements, facile à suivre et rythmés en musique. La Zumba travaille la coordination motrice et différent groupes musculaires. C’est aussi un travail cardiovasculaire avec une dépense qui peut aller jusqu’à 1000 calories par cours. En plus des bienfaits physique, l’esprit de convivialité vous permettra de lâcher prise, de chasser le stress et vous donnera le sourire.

Prévoyez des habits confortables, baskets, petite serviette et bouteille d’eau…

Lieu Horaire Salle Profs
Ollon Holly
Villars Mercredi
19h00-20h00
Centre des Sports,
Villars
Holly

 

20170603_dansepeak_025